Yumurtadan 10 kat fazla protein, etten 25 kat fazla demir içeriyor
Et tüketmeyenler için adeta doğal bir protein ve demir deposu olan yeşil mercimek, sindirimden kalp sağlığına, cilt bakımından diyabet kontrolüne kadar pek çok fayda sunuyor.
“Bütünleşik ve Önleyici Kanser Merkezi” Ankara’da hizmete açıldı
“Bütünleşik ve Önleyici Kanser Merkezi” Ankara’da hizmete açıldı
Doç. Dr. Şahin: Menopozda D vitamini içeren gıdalar ihmal edilmemeli
Doç. Dr. Şahin: Menopozda D vitamini içeren gıdalar ihmal edilmemeli
Herkes evdeki havluya sarıldı: 1 ayda 5 kilo verdiren Japon egzersizi dünyayı kasıp kavuruyor
Japonya’dan çıkarak sosyal medyayı etkisi altına alan bu basit yöntem, günde sadece 5 dakika boyunca rulo yapılmış bir havlu üzerinde yatarak zahmetsizce kilo vermeyi ve daha düz bir karna kavuşmayı vadediyor.
Ofiste çalışanlar için uyarı geldi: Egzersiz yapmak bile kurtarmaz…
Ofiste oturarak çalışanlar için sürekli sağlık uyarıları yapılıyor. Günlük olarak yapacakları egzersizler ile bu sağlık sorunlarını uzun vadede engelleyebilecekleri de uzmanlar tarafından söyleniyordu fakat yeni yapılan bir araştırmada oturarak çalışmanın beyne verdiği zararın egzersiz ile de geri döndürülemez olduğunu ortaya koydu.